söö keha puhtamaks

Kevad ja detoks kuuluvad kokku nagu rannahooaeg ja tselluliidipeletamine. Kas, kuidas ja millal puhastuda nii iidsete idameditsiini tarkuste kui tänapäeva teadmiste järgi kehale kurja tegemata? Süües, nälgides, veepastu pidades?

☼joo, puhasta, toida, kaitse

Vesi, aga see õige, mineraalne ja aluseline, on organismi toit number üks. Kolesterool on organismi tähtsaim põletikuvastane aine. Kui lapsed on pärast sünnipäeva nohused, pole see tavaliselt viirusest, vaid rohkest magusast. Loomne valk on kehale võõras, sest inimene ei ole lühikese soolega kiskja. – Selliseid arukaid tarkusi jagab holistiline doktor Riina Raudsik.

☼Penélope Cruz on… vesi

Mina olen Vesi. Inimeste meelest olen ma lihtsalt olemas. Ma olen midagi, mida nad peavad iseenesestmõistetavaks. Ent mind ei ole lõputult. Neid aga on iga päevaga aina rohkem ja rohkem… Inimestele olen ma pelgalt vesi…

8 + 8 nippi ülesöömise-joomise puhuks

Juhtub! Ka kõige toredamate, targemate ja tublimatega meie seast… et pidusöögist lookas laua taga või rajuks kiskunud peomelus hakkab küllus voolama nii taldrikul kui pokaalis… ning siis, pärast suurt vitsutamist ja purjutamist ägame, oigame ja kassiahastame…

vananemise vastu toiduga

Kas sa tead, mis on vananemise põhjus nr 1? Või et tervis sõltub levitatsioonist ja gravitatsioonist? Või et mida vähem sööd, seda vähem magad? Või et mooruspuumarjal on 308, inimesel ainult 46 kromosoomi? Muudki tohutu põnevat puistas kui varrukast David Wolfe, kes aastal 2012 Eestis käis. Siin mu intervjuu selle Duracellina ringi tuiskava ülilaheda Ameerika toortoitlasest toitumis- ja tervisespetsiga.

müstiline sidekude

Ma ei mäleta, millal viimati nii täiel rinnal hingata sain. Tänu millele? Kõhunaha sikutamisele!?! Tegelikult oli see muidugi diafragma vabastamise harjutus, mis tegi aga palju enamat, kui vaid pinge tolles hingamislihases lõdvestas.