jooga

Sõna “jooga” tähendab “see,
mis toob sind tegelikkusesse”.
Sõna-sõnalt tähendab see “ühtsust”. Kui koged oma teadvuses kõike kui ühtainust, siis sa oledki joogas.
/Sadhguru/

 

Siit pesast koos rippmenüüga leiad lugemist, vaatamist, kuulamist, mõtisklemist, teadmist ja imetlemist selle iidse kunsti ja tarkuse kohta.

SADHGURU
• Guru ei ole keegi, keda sa kohtad või kellele terekäe annad. Ta ei ole keegi, kelle poole sa kummardad või kellelt üht-teist anud. Guru on teatud ruum või energia. Erinevus õpetaja või õpetlase ja Guru vahel on see – õpetaja on keegi, kes osutab tõrvikuga millelegi ja seda sulle näitab. Tänu talle võid sa ehk midagi näha. Guru ei hoia tõrvikut. Ta ise ongi tõrvik. Ta põletab. Sa kas põled temaga koos või siis mitte.

• Guru juurde ei minda lohutust otsima. Ta ei ole rahusti – ta on selleks, et sa virguksid.

• Joogakultuuris tuntakse Šivat mitte jumala, vaid jooga looja ja esimese joogi, Adiyogina. Tema oli see, kes poetas joogaseemne inimkonna meele sisse. Joogaõpetuse järgi saavutas Šiva valgustatuse juba enam kui 15 tuhat aastat tagasi.

• Adiyogi sõnul on inimese energiasüsteem mikrokosmos, milles peegeldub kogu universumi ülesehitus.

• Joogateadus ei tähenda joogatundi, kus sa õpid, kuidas oma keha painutada –  asi, mida oskab iga vastsündinu, või seda, kuidas hinge kinni hoida – asi, mida oskab iga mitte veel sündinu. See on teadus mõista kogu inimese süsteemi toimimist.

• Jooga tähendab jõudmist elu kõikides valdkondades tasakaalu ja oskuste uuele tasemele.

• Jooga tähendab paljudele tõenäoliselt mõnd üle mõistuse võimatut füüsilist asendit. Tegelikult tähendab jooga aga lihtsalt olla täiuslikus seisundis. Kui oled joogas, on su keha, meel, energia ja olemine täielikus harmoonias.

• Jooga tähendab ühtsust. Olla joogaseisundis tähendab olla täielikult iseendas.

• Neid, kes lõid joogakultuuri, ei valitsenud mõtted ja emotsioonid. Neid juhatasid teadlikkus ja taipamine.

• Joogat praktiseerides saab muuta aju toimimist, kehakeemiat, isegi oma geneetilist ülesehitust.

• Suhtumise muutmine on ettekääne – sa ei saa kogu aeg teeselda. Joogasüsteem tähendab täielikku muutumist – ja see on see, mis loeb.

• Pühendumine hävitab karma ja viib vabanemiseni.

• Sa tegutsed – füüsiliselt, mentaalselt, emotsionaalselt ja energeetiliselt elu igal hetkel. Iga tegu loob mingeid mälestusi. See ongi karma.

• Iga pisemgi osake sinu kehas suhtleb kogu kosmosega. Jooga tähendab selle kogemist.

• Jooga – see ei ole võimlemine, jooga on väga täpne tehnoloogia. Joogasüsteem on täpisteadus, kuidas joondada oma keha geomeetria kosmose geomeetriaga.

• Jooga kõige algsem vorm on tänase päevani viie elemendi puhastamine ehk
bhuta shuddhi.

• Õigesti tehtuna on iga asana energia liikumine, protsess.

• Kuidas sa hingad, nii sa ka mõtled. Kuidas sa mõtled, nii sa ka hingad.

• Kõiki sinu 112 tšakrat saab kasutada lävepakuna sinu tõelise olemuse juurde.

• Su aju ei pea vanusega viletsamaks muutuma. Lihtsate joogapraktikatega saad sa muuta ta tegusamaks.

• Ganesha on pühak ja õpetlane, intellekti, tarkuse ja kujutlusvõime sümbol. Suur pea tähendab suurt aju.
/Sadhguru/

TEISED
• Jooga on meele asumine vaikusesse. Kui meel on kohal, oleme me jõudnud oma tõelisse olemusse, milleks on piirideta Teadlikkus. Harilikult varjutab meie tõelist olemust meele aktiivsus. /Patandžali/

• Keegi ei või saada midagi ilma, et ta oleks selle ära teeninud. See on igavene seadus. /Swami Vivekananda/

• Alumine kolmik – juurtšakra, haratšakra ja päikesepõimik on meie rahu ja tasakaalu, elujõu ja loovuse, turvatunde ja seksuaalsuse, tahtejõu ja tegutsemise, soovide ja suhtlemise vundament. Kui alumise kolmiku energia on blokeeritud, võib see muuta meid negatiivseks ja depressiivseks ning maadligi suruda. /Sohan Kaur/

MUU
Klassikalise joogafilosoofia /vastavalt Patanjali joogasuutratele/ 8 astet:
1. Yamad /vägivallatus, tõesus/ ehk sotsiaalne tervis.
2. Niyamad /tahtejõu rakendamine, eneseuurimine/ ehk moraalne tervis.
3. Asanad /joogaasendid/ ehk füüsiline tervis.
4. Pranayamad ehk hingamise valdamise kunst.
5. Pratyahara ehk meeleliste tajude taandamine välistelt objektidelt.
6. Dharana ehk keskendumine.
7. Dhyana ehk meditatsioon.
8. Samadhi ehk üliteadvuse seisund.