Tiia Lõoke: Eesmärk on ju muutuda paremaks inimeseks

“Oluline on olla teadlik sellest, mida sa tunned ning mõelda sellele, mida sa tahad,” ütleb kolmkümmend aastat nõustamise ja koolitamisega tegelenud naine. Erialalt psühholoog, on ta õppinud lisaks hingamisteraapiat, teetatervendamist, budismi ja budistlikku meditatsiooni, selgeltnägemist, TRE- ja muid meetodeid. Tiiaga on põnev.

☼TRE – stressist vabaks väristades

Neid, keda stress ei kiusa, on imevähe. Neid, kellel napib oskusi stressiga toime tulla, aga omajagu. Kui tahad end oma kehas hästi tunda ja eluga helgelt edasi minna, tasub ära õppida seitse TRE-harjutust ja end väristama hakata.