Mõnele tähendab paast külma vee peal virelemist, teisele õhtusöögi ärajätmist. Mõnele võõrkeelset sõna detox, teisele religioosset kasinust. Paastumine pole nälgimine, vaid keha puhastamine, meele klaaritamine ja vaimu turgutamine. Jätka lugemist
Sa oled nii terve, kui terve on su mikrobioom. Ja tema on nii terve, kui on muld. Ja tema omakorda nii terve, kui on meie planeet. Paraku ei oska me näha seoseid, mismoodi me kõigi ja kõigega seotud oleme rohkemgi, kui arvata oskame. Jätka lugemist
Päikeseenergiast pakatav ja ema tehtud päristoit on nektar, mis hoiab pere koos ja lapsed terved. Kuidas täpselt, õpetab iidne ajurveedatarkus. Neile, kes kahtlevad, kas soojast Indiast põlvnev ajurveeda jahedasse Eestisse sobib, olgu öeldud, et ajurveeda on vanaemade universaalne tarkus, mis päritud looduse järgi elanud esivanemailt. Jätka lugemist
Lapse palee, jingi pojad, üdimeri, taeva kaste –
kõlab nagu muinasjutt, kas pole? Tegelikult on tegu hoopis traditsioonilise Hiina meditsiini pandud ilusate sõnadega emakale, seemnerakkudele, peaajule ja menstruatsioonile. Lisaks ilusatele sõnadele on ses iidses arstikunstis ka ilus tarkus. Jätka lugemist
“Olen tegemata!” kõlab Alexanderi tehnika esimene ja tähtsaim postulaat. “Kukal vabaks!” ütleb järgmine. “Pea juhib, keha järgneb!” teatab kolmas. Alexanderi tehnikat kasutavad näitlejad, muusikud ja sportlased, valuga kimpus olijad ja teisedki. Jätka lugemist
Helid suudavad vaigistada meelt, rahustada
emotsioone, tervendada keha ja nihutada paigast kivimürakaid – nii võimsad on need elastses keskkonnas levivad nähtamatud lained. Koos heliga moel või teisel võnkumine on hingamise kõrval üks lihtsamaid meditatsioone, mis suudab su tänu ajulainete sageduse aeglustumisele viia meditatiivsesse vaikusesse, kus hakkad kuulma iseennast. Jätka lugemist
