eneseareng valguse ja varju vahel

“Mugav ja hea elu enesearengut ei soodusta ning sellepärast taolised perioodid eriti pikalt ka ei kesta – niisugune on juba elu disain,” mõtiskleb Ville Jehe, kel muu hulgas jagada harjutusi mõtete taltsutamiseks, emotsioonide ohjamiseks ja keha tunnetamiseks.

kes su elu juhib – sina või emotsioonid?

Suuremal osal teevad seda emotsioonid. Isegi kui sulle tundub, et kõik on sinu kontrolli all. Emotsioon võib olla ka sääsepirin, ent mõjuda sama laastavalt. Ometi on neist lahti saada ja ise oma elu peremeheks hakata uskumatult lihtne. Kuidas, valgustab Lilleoru keskuse koolitusjuht Ingvar Villido.

tšakraid tervendades terveks

Kus tšakrad täpselt asuvad, mis värvi ja kui suured on? Mis on praana ja mis om? Millised on tervisehädade põhjuseks olevad viis halba harjumust? Miks musta värvi kanda pole hea? – sain neile küsimustele vastuse joogameister Rudra Šivananda kursusel 2011. aastal Lilleorus. Lugu tšakratest, tšakratervendamisest ja muust ilmus ajakirja Üks 2011. aasta neljandas numbris.