ajurveedameditsiin – eluteadus Indiast vol I

Milline on iidse ajurveeda vananemisvastane retsept? Miks peaks kõrvanibu olema sile ja kortsudeta? Miks pool tundi enne ja pärast keskpäeva süüa ei tohiks? Mis on haigused-õpetajad, haigused-sõbrad ja haigused-vaenlased? – Nendele ja hulgale muudele küsimustele kuulsin põnevaid vastuseid paarikümneaastase kogemusega Indias õppinud ajurveedaarstilt Igor Vetrovilt Venemaalt.

tšakraid tervendades terveks

Kus tšakrad täpselt asuvad, mis värvi ja kui suured on? Mis on praana ja mis om? Millised on tervisehädade põhjuseks olevad viis halba harjumust? Miks musta värvi kanda pole hea? – sain neile küsimustele vastuse joogameister Rudra Šivananda kursusel 2011. aastal Lilleorus. Lugu tšakratest, tšakratervendamisest ja muust ilmus ajakirja Üks 2011. aasta neljandas numbris.

müstiline sidekude

Ma ei mäleta, millal viimati nii täiel rinnal hingata sain. Tänu millele? Kõhunaha sikutamisele!?! Tegelikult oli see muidugi diafragma vabastamise harjutus, mis tegi aga palju enamat, kui vaid pinge tolles hingamislihases lõdvestas.