tosin idamaist talvetarkust

Kuidas elada külm ja pime aeg üle nii, et toss kevadeks väljas poleks? Iidsed idamaised India, Tiibeti ja Hiina meditsiinisüsteemid teavad – kuula oma keha ja ela looduse rütmide järgi. Ajakirja Tervis Pluss 2021. aasta detsembrinumbris ilmunud loost saad tosinale tervisetarkusele lisaks teada ka, kuidas tarvitada viit terviseturgutajat toidukapist.

söö keha puhtamaks

Kevad ja detoks kuuluvad kokku nagu rannahooaeg ja tselluliidipeletamine. Kas, kuidas ja millal puhastuda nii iidsete idameditsiini tarkuste kui tänapäeva teadmiste järgi kehale kurja tegemata? Süües, nälgides, veepastu pidades?

talv maitseb magusalt

Päikeseenergiast pakatav ja ema tehtud päristoit on nektar, mis hoiab pere koos ja lapsed terved. Kuidas täpselt, õpetab iidne ajurveedatarkus. Neile, kes kahtlevad, kas soojast Indiast põlvnev ajurveeda jahedasse Eestisse sobib, olgu öeldud, et ajurveeda on vanaemade universaalne tarkus, mis päritud looduse järgi elanud esivanemailt.

India iidne eluteadus ajurveeda vol II

Tuhandeid aastaid vana Indiast pärit tervise tasakaalus hoidmise kunst ajurveeda tähendab oma kehatüübi jaoks sobivat toitumist, õigel ajal magamaminemist, joogat, emotsioonide ja mõtete taltsutamist, tarka ja põhjalikku viie peegli diagnostikat ning põnevaid ja üllatavaid teraapiaid. Pärimusena anti seda edasi suuliselt, kirja panema hakkasid 5000 aasta eest tamili targad siddhad.

☼Janika Veski: ajurveedast

“Ma olin vaimustuses sellest, et ajurveeda, mingi süsteem, iidne süsteem, ravib haigusi, mis lääne meditsiinile on üle jõu, mis on kuulutatud kroonilisteks,” ütleb Janika, keda ajurveeda nõnda huvitama hakkas, et ta Indiasse selle järele… hääletas. Siinses videos räägib Janika kolmest doshast, kolmest gunast, seitsmest dhatust, enda õndsaks söömisest ja muust.

ajurveedameditsiin – eluteadus Indiast vol I

Milline on iidse ajurveeda vananemisvastane retsept? Miks peaks kõrvanibu olema sile ja kortsudeta? Miks pool tundi enne ja pärast keskpäeva süüa ei tohiks? Mis on haigused-õpetajad, haigused-sõbrad ja haigused-vaenlased? – Nendele ja hulgale muudele küsimustele kuulsin põnevaid vastuseid paarikümneaastase kogemusega Indias õppinud ajurveedaarstilt Igor Vetrovilt Venemaalt.