tervisefaktid

Siit lehelt leiad fakte tervise ja
terve olemise kohta.
Poetan neid juurde ühtepuhku,
nii et käi ikka aeg-ajalt uusi noppimas!

 

 

• Tiibeti meditsiini tarkuste järgi võib väljaaetud keele üles-alla ja paremale-vasakule loksutamine parandada mälu, kaenlaaluste masseerimine rahustada silmi,
pealae hõõrumine kergendada jäsemete jäikust või sääremarjade mudimine peletada hirme. /Silva ja Kaido Soobik/

• Maga end välja pimedas ja vaikses toas. Muskaatpähkel näpuotsatäis jahvatatuna klaasis kuumas tees või piimas on hea unerohi. Jalavann seesamiõliga maandab: tee õli soojaks ja vala kaussi nii, et ka pahkluud oleksid õli sees. Õli korduvkasuta. Mesi ja kadakamarjad on eestimaised noorendava väega essentsid: 3 x päevas 3–4 tumesinist marja koos 1/2 tl meega. Joo sooja keedetud vett, mis on kehale ja seedimisele külmast ja toorest veest hulga kasulikum. Raudrohutee on eestimaine espresso. /Silva ja Kaido Soobik/

• Kliinilised uuringud kinnitavad, et kaks tundi päevas loodushäälte keskel vähendab stressihormoonide taset kehas 800% ning lülitab tööle 500–600 organismi tervenemise ja taastumise eest vastutavat DNA osa. /Dr Joe Dispenza/

• Tervisehädade põhjuseks on halvad harjumused: telerivaatamine, liigne rääkimine, ebapiisav uni, ebatervislik ehk konservtoit ning sõbrad, kes liiga palju laterdavad. /Rudra Šivananda/

• Haigus tähendab alati kudede hapestumist. Energiakriisist haigusteni viib liigne söömine ja järjest vähenev energia kulutamine istuva eluviisi tõttu ning puudulik toitainete omastamine. /Dr Riina Raudsik/

• Kuumtöötlemine 3 minuti jooksul keemistemperatuuri juures tapab kõik ensüümid. Ilma nende rakkude elutegevuseks hädavajalike valkudeta toimuksid kõik keemilised reaktsioonid organismis üliaeglaselt või üldse mitte. Kehas endas on ensüüme 4000 ringis, ent sageli neist kas ei piisa või on nad uinuvas olekus. Organismist väljaspool on ensüüme leitud ainult värskes toidus. /Sille Poola/

• Energiakriisi peamised põhjused on teadvusliku või alateadvusliku meele ülekoormatus: stress /mõtted ja kogemused/, ebapiisav vee joomine, valed toitumisharjumused ja vähene füüsiline aktiivsus. /Dr Riina Raudsik/

• Peaga tuleb tööd teha – see päästab aju. Mida rohkem teda töös hoida, seda kauem ta kestab. Targad elavad kaua. /Tatjana Tšernigovskaja/

• Loomne valk on kehale võõras, sest inimene ei ole lühikese soolega kiskja. Meie peensool on suisa 6 meetrit pikk ning kui liha sinna toppama jääb, on see parasiitide tekkeks ideaalne keskkond. /Dr Riina Raudsik/

• Limaskestade vastus immuunatakile on valu, turse ja limaskesta põletik. Lihased reageerivad valu, turse ja lihase kokkutõmbega, lühenemisega. Väga happelises keskkonnas reageerib lihas spasmi, krambiga.